Compulsão emocional: quando o excesso tenta silenciar a dor
Eliane Maria
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Quase todo comportamento compulsivo é julgado pelo que aparece.
A comida.
A compra.
O celular.
A bebida.
O trabalho.
O relacionamento.
Mas raramente o problema começa ali.
O comportamento é apenas a parte visível.
A compulsão costuma ser uma tentativa de regular algo que a pessoa não consegue regular emocionalmente.
Por isso tanta gente come sem fome.
Compra sem necessidade.
Procura distrações sem vontade real.
Não porque deseja o objeto.
Mas porque deseja o alívio.
O cérebro humano foi programado para fugir da dor.
Quando a dor emocional se torna intensa demais, ele procura qualquer coisa que produza conforto imediato.
E conforto imediato quase sempre cobra uma conta futura.
O problema é que o alívio funciona.
Ainda que por pouco tempo.
A comida acalma.
A compra anima.
A distração anestesia.
O relacionamento preenche.
Mas apenas por alguns minutos.
Depois a dor retorna.
E agora acompanhada de culpa.
É aí que o ciclo se fecha.
Dor.
Alívio.
Culpa.
Mais dor.
Por isso a compulsão não é um problema de força de vontade.
É um problema de regulação emocional.
Enquanto a pessoa luta apenas contra o comportamento, continua ignorando a necessidade que está por trás dele.
A pergunta mais importante não é:
"Por que eu faço isso?"
A pergunta é:
"O que eu estou tentando não sentir?"
Porque muitas vezes a compulsão não revela um excesso de prazer.
Ela revela um excesso de sofrimento.,
